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Rückentraining

INJOY macht Ihren Rücken fit! –
Machen Sie sich stark für Ihren Rücken und Ihre Gelenke

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Harte körperliche Arbeit stellt heutzutage die Ausnahme dar, denn Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto gehören für viele Menschen zum Alltag. Diese Einschränkung der Beweglichkeit kann eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Unser gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Unsere Rückenexperten unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. 

Gerne beraten Sie im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings zu unseren Rückenprogrammen: